准妈妈备孕叶酸什么时候吃比较好

　　应在饭后吃。应严格控制每日的服用量，不可使用市售大剂量“叶酸片”（每片含叶酸5毫克），以避免对孕妇和胎儿产生不良作用。对于备孕或是已经怀上孩子的妈妈来说，叶酸可以说是在她们要宝宝的这个过程中最必不可少的营养元素了，大家都知道服用叶酸不仅能够防止胎儿畸形，还能预防孕妇出现早产的状况，那么叶酸究竟为何有这么神奇的功效呢?下面就给大家做详细的介绍：

　　据统计报告显示，美国12%的宝宝都是早产儿。而研究发现，造成孕妇早产的一个重要原因就是妈妈体内的叶酸含量较少。众所周知，叶酸是维生素B的一类划分，也是人体必不可少的营养元素，而它最重要的功能就是能够帮助人体制造各种红血球、白血球，已达到增强人体免疫的功效。婴幼儿专家介绍，孕妇在孕前的3个月就应该开始食用叶酸，这样就可以大大减少胎儿的神经系统出现缺陷。

　　那么叶酸的具体功效和作用又是什么呢?

　　1、促进胎儿的神经细胞和脑细胞的生长发育

　　国外的一项最新研究发现，在婴幼儿的食品中如果添加有叶酸物质的话，那么将有助于宝宝的细胞生长和智力发育。而现在很多的奶粉中也是添有含叶酸的营养添加剂。

　　2、能对抗肿瘤

　　美国一项最新研究报告指出，叶酸可以致使人体内癌细胞的死亡，抑制其发展，而且对人体内的癌细胞的基因也会有一定的遏制作用，可以说叶酸是补充人体营养的一种天然的维生素。

　　3、其他作用

　　根据最新研究报告显示，叶酸还可以治疗人的精神分裂症，它作为精神分裂症的一种辅助治疗药剂，可以对人体的病情起到明显的缓解作用，同时，叶酸还可以治疗慢性胃炎、其气管炎、心肌梗塞、动脉硬化和心肌劳损等疾病，是一种不可多得的良性药剂。

　　专家提示，广大女性朋友们在选择叶酸的时候，一定要按照医嘱来服用，而且在受孕前三个月内服用效果是最好的，所以女性朋友们记住一定要按时按量地服用叶酸。