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电解质水怎么制作的方法

点击: 时间:2023-04-04 作者:小窍门  来源:生活瓶 

        电解质水的制作方法常见的有:简易版、柠檬水版、萃取液版、其它做法等。
电解质水怎么制作的方法
什么是电解质水
        电解质水是指含有钠离子、钾离子、钙离子等多种微量元素的液体,这类微量元素都是人体必需的,故而定期饮用,尤其是在大量出汗、上吐下泻等情况后,喝一杯电解质可缓解许多不适情况发生。
 
电解质水怎么制作
1、简易版
        1)日常生活中最常见的电解质水,只需要准备纯净水、食盐、白糖即可。
        2)将白糖和食盐以6:1的比例放入杯子内,而后加入纯净水搅拌化开即可品饮,也可以将纯净水放入锅内,放入6小勺白糖以及1小勺食盐进行煮沸,等冷却至40度左右时,即可品饮。
2、柠檬水版
        1)柠檬水也是常见的电解质水,此时准备一个新鲜的柠檬、食盐、白糖或者蜂蜜、1000毫升左右的50度温水即可。
        2)用食盐搓洗柠檬,并用流水冲洗干净后,切成小薄片放入装有白糖或者蜂蜜的杯内。
        3)加入温水搅拌均匀后即可品饮,如果想要它的口感更好,那么静置30分钟后再品饮。
3、萃取液版
        1)准备粉盐、苹果醋、柠檬酸钾粉、萃绿柠檬萃取液一起混合,一般它们的用料为3克、15毫升、4克以及25毫升。
        2)搅拌均匀即可品饮。
        注意事项
        甜口感配方:3克盐、10毫升萃取液、10克代糖、1.5-2升水以及4克的镁和钾。
        酸甜口感配方:盐、水、镁和钾的用量不变,但萃取液为15毫升,且代糖换为一瓶盖苹果醋,约为15毫升。
        酸口感配方:需要将萃取液和苹果醋的用量分别提升至20毫升、30毫升。
4、其它做法
        1)准备葡萄糖、氯化钠、碳酸氢钠、氯化钾以及清水,它们的用料一般是1000克、175克、125克、75克以及1000毫升。
        2)将清水煮沸后依次放入材料搅拌化开,冷却至适宜温度即可。
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