当前位置生活瓶 > 民间偏方 >

甲流最怕三种水果蔬菜

点击: 时间:2023-08-23 作者:小窍门  来源:生活瓶 

        甲流最怕三种水果蔬菜分别是:苹果、葡萄、梅子;番茄、西兰花、油麦菜。
甲流最怕三种水果蔬菜
1)甲流最怕三种水果
        甲流最怕三种水果是:苹果、葡萄、梅子。这三种水果中含有大量的维生素B、维生素C及各种矿物质微量元素,可缓解甲流引起的身体乏力、口干咳嗽等不适,还能改善食欲。梅子中的植物类固醇,可充当杀菌先峰缓解炎症。如果出现发热,可以喝点柠檬水补充能量。
2)甲流最怕三种蔬菜
        甲流最怕三种蔬菜:番茄、西兰花、油麦菜,这三种常见蔬菜不仅口感好,价格实惠,而且可补充人体所需要维生素,提高抵抗力。尤其是番茄,可以当水果吃,能缓解炎症反应,改善食欲,有助于开胃消食。还可以做成西红柿蛋汤补充蛋白质,或煮西红柿猪肝汤,补充锌元素抑制感冒病毒繁殖。
3)甲流禁忌的三类食物尽量少吃
        如果已经出现流感或感冒症状,辛辣、冷冻、或含糖高热量食物应该尽量少吃。如火锅、烧烤等辛辣食物,不仅不利于恢复,可能会加重症状,应以清淡饮食为主。而冷冻食品中含有的防腐剂等会影响我们的免疫系统,糖分高热量高食物不仅会令免疫力下降,还可能增加其他病症风险。
        总之,春季寒潮较多,天气忽冷忽热,甲型流感又呈高发状态,影响了许多人的日常生活与学习。如何提高人体抵抗力,补充人体维生素及能力,促进消化改善饮食是首选,甲流最怕三种水果蔬菜可以经常食用,在饮食上多下功夫,对预防甲流或缓解症状有明显效果。另外,平时早睡早起养成良好饮食及作息习惯,适当运动以提高身体抵抗力比什么药物都强。如果出现流感等不适症状,也不要太担心,积极到正规医院就医,饮食只能起到辅助作用,保持乐观心太疾病就会绕着走。
生活瓶整理)

热门生活常识

推荐生活妙招

推荐手工制作

  • 手工制作圣诞贺卡 幼儿园圣诞贺卡制作

    手工制作圣诞贺卡 幼儿园圣诞贺卡制作

  • 红心花式火龙果怎么吃怎么切

    红心花式火龙果怎么吃怎么切

  • 奶粉罐变废为宝手工制作蚊香支架的旧物改造

    奶粉罐变废为宝手工制作蚊香支架的旧物改造

  • 简约风格美眉的梳妆台DIY制作方法教程

    简约风格美眉的梳妆台DIY制作方法教程

  • 幼儿园教师节精美纸质书签手工制作

    幼儿园教师节精美纸质书签手工制作

  • 简单鸡剪纸步骤图解

    简单鸡剪纸步骤图解

  • 幼儿园生日卡片教师节卡片手工制作DIY

    幼儿园生日卡片教师节卡片手工制作DIY

  • 荷花书签的做法

    荷花书签的做法

  • 电解质水怎么制作的方法

    电解质水怎么制作的方法

推荐急救自救

推荐民间偏方