8个征兆说明停止长高

点击：时间：2023-07-15　作者：小窍门　来源：生活瓶　

停止长高的8个征兆：发福、性别特征、生长痛、关节皮肤变色、脱发、身材纤细且肌肉不发达、身高长时间不变、食量少体重在增加，这些都是停止长高的信号。

人的生长期是有限的，合理的运动、充足的睡眠还有饮食的调节是需要在生长期就开始重视，后面再来发育的机会很少。以注意以下8个停止长高的征兆。

1）发福

简单的说就是发胖，摄入过多营养无法转换就会堆积脂肪，同时会对骨骼产生压力，导致骨骺闭合，在青少年时期如果过胖是需要立即减肥的，不然会缩短自己的生长发育时间，导致个子比其他同龄人矮。

2）性别特征

已经明显的出现了第二性征，比如：男生开始出现胡子和喉结，女神胸部发育成熟来月事，都具备了生殖能力，这些信号都表示有可能停止长高。

3）生长痛

在青少年长身体的时候，有些人会出现腿部生长性的疼痛，当你以前疼过，后来长时间再无这种感觉的时候，也许就是你停止长高的信号。

4）关节皮肤变色

主要是在关节处，当青少年处在生长时期，关节周围会有萎缩纹存在，当关节周围的颜色变为紫色或者白色的横纹时，有可能是停止长高的信号。

5）身材纤细且肌肉不发达

处于生长期的青少年，身材普遍纤细，肌肉也不发达，当身材开始变粗横向发展，各部位肌肉变发达时，有可能是停止长高的信号。

6）脱发

生长期的青少年，头发茂密且厚实，在注意个人卫生的情况下脱发的可能性较小，如果当你洗头发开始比之前多时，有可能是你停止长高的信号。

7）身高长时间不变

生长期的青少年，每过一段时间身高会长高一点，如果你长时间无明显的长高，可能是骨骺已经闭合，人已经过了生长期。

8）食量少体重在增加

食量开始逐渐变少，但体重却还在增加，说明你已经有可能过了生长期，开始逐渐进入成熟期。

（生活瓶整理）