半马是多少公里

        半马即半程马拉松，其路程长度是21.0975公里，或13.1英里，半程马拉松又叫二分之一马拉松，它的程长很有挑战性，通常半程马拉松会与全程马拉松同时举办。

        马拉松（Marathon）长跑是国际上非常普及的长跑比赛项目，全程距离26英里385码，或42.195公里。分全程马拉松（Full Marathon）、半程马拉松（Half Marathon）和四分马拉松（Quarter Marathon）三种。所以半马是21.0975公里，全马是42.195公里。

参加马拉松的要求：

        1）马拉松和半程马拉松项目年龄限18岁以上；10公里项目年龄限15岁以上；5公里项目年龄限13岁以上。

        2）参赛者应身体健康，经常性参加跑步锻炼或训练。参赛者可根据自己的身体状况和锻炼能力，选择参赛项目。